Nie wiem na czym ma polegać wygląd,jak chleb, tzn. suchy? bo mi w jakimkolwiek serniku w wersji zdrowszej przeszkadza to, że wlasnie odwrotnie,jest on bardzo mokry. Jest to wodnistosc calkiem inna,niz w zwyklych sernikach. Tak jak kiedy ser biały wrzuci sie na patelnie to zacznie on puszczac duzo wody, tak te serniki sa bardzo mokre. Jednak to [...]
Może teraz zadam głupie pytanie (chociaż takowych podobno nie ma), ale na czym polega i czym się różni od aerobowego trening siłowy? Czy jako jakąś "siłowopodobną" formę można uznać zajęcia w klubie fitness typu shape, abt, body ball? Staram się jakoś ogarnąć na co mogłabym się przerzucić w swoim klubie. Sama nie wiem jeszcze czy jestem [...]
jeszcze mam pytanie do tego cynamonu, na czym dokladnie polega ta regulacja?? Żeby to zrozumieć, trzeba mieć trochę wiedzy z zakresu biologi molekularnej, endokrynologii, enzymologii itd. W skrócie: Bioaktywne składniki, które mżna wyizolować z kory cynamonowca wzmacniają aktywność enzymatyczną insuliny, co pierwotnie zostało zmierzone poprzez [...]
fan - wrócę, wróce bo gdzie mam się teraz podziać ;-D? tylko niech wznowię treningi bo teraz nie ma z czym ;-), w ogóle to chyba niepotrzebnie emigrowałem, ale to juz inna historia ajazy - sylwetkowo widać że plecy są mocne, przód wg mnie słabo się prezentuje, ale jak Ci nie zalezy to luz, co do michy i treningów, ciężko oceniać michę na podstawie [...]
[...] tylko w pozycji jkd przy trafieniu stanowisz jak najmniejszy cel na kontrę przeciwnika dlstego stoisz bokiem nie frontalnie i unoszą c bark zmniejszasz zasięg uderzenia, o czym mówił Bruce Lee oraz Ted Wong w filmiku który wstawiłem ale zapewne angielskiego nie znasz to nie zrozumiałeś o czym mowa. Wiedziałbys o tym gdybyś cokolwiek ćwiczył z [...]
Zależy jak bdania były przeprowadzane, na czym się wzorowali wysuwając takie wnioski. W jednym artykule napisano coś tam o omega 3 wertujesz strony tej samej gazety i za 5 stron są przeciwne wnioski, trzeba umieć to wszytsko do kupy złożyć i ocenić obioektywnie
Biniu... to chyba do mnie z tą teorią spiskową, chociaż nie wiem na czym mialaby ona polegać ... sorki ale chyba mnie nie zrozumiałeś. Chodzi mi o to, że olimp ma nowe ceny w kalkulatorze a nie zmienione w punktacji. Mam troche punktow i chce też wysłać a nie chcę potem by były jakieś nieporozumienia, że wyslalem zgodnie z tym, co jest teraz, a [...]
[...] jednego ze swoich najlepszych siatkarzy. Winiarski przeszedł zabieg kontuzjowanego barku i pojechał do Włoch na rehabilitację. Niespodziewanie do rozmów jednak wrócono, o czym portal supervolley.pl dowiedział się od zaprzyjaźnionego włoskiego dziennikarza. Informację postanowiliśmy zweryfikować u źródła. Niestety, telefon Michała Winiarskiego [...]
[...] pompek, skakankę, baniaki i deczko :D wolnego miejsca - nic mi więcej do szczęścia nie potrzeba). Ewentualnie trening gdzieś w terenie, gdzie jest drążek/bramka/cokolwiek na czym można się podciągać, drabinki, czy poręcze do dipów. Siłownia to zupełnie nie mój klimat, choć byłem w życiu tylko kilka razy to jednak swoje zdanie podtrzymuję. [...]
[...] podkreślając fakt, że worki sa sypane do pełna i tylko Pudzian je uniesie. Kiedy Akebono otwiera jeden z nich, bierze garśc cementu, którym sypie zamaszyście na arene, po czym klaszcze w dłonie i przyjmuje pozycje półsiedzącą, widownia rozpływa się w ekstazie. Wtem rozbrzmiewa gong i obaj z wielką mocą zderzają sie na środku areny, cały ring [...]
[...] się ich uruchomić-byłaby jeszcze fajniejsza zabawa :) Dla nas jest to wszystko oczywiste-ale wejdźcie na jakieś forum zagraniczne i się tam próbójcie wpisać-zobaczycie w czym jest problem. A jak ktoś nigdy na żadnym forum nie był-musi się wszystkiego nauczyć. Patik-mam nadzieję ,że nie poczułaś się urażona,obrażona-bo nie oto tu [...]
[...] zaj**iscie pewny siebie i innych traktuje jak g**** bo sie rozp******i w razie czego na psiarni to zapraszam na polskie podwórko.k***a odrazu nauczy sie normalnosci.zreztą o czym ja gadam jak tu do angli pozjeżdzały c***e policyjne z Polski i czuja sie jak u siebie%-)jacy ludzie taki kraj.jedna wielka c***ownia.szkoda mi tylko normalnych rodaków [...]
Nie nie :) Zmiana zajela z 2 minuty, a te 3 to ja k***owalem na czym swiat stoi i generalnie mialem ochote rzucac wszystkim co pod reka ;) Z moimi nerwami wiem, ze zmiana w wyscigu to bedzie z 15 minut, wyrzucone narzedzia i bidony i ofiary wsrod kibicow ;)
jak w kazdym innym. czy w dalach gdzie biją się najlepszi nie chodzi o kase? Wszystko na czym da sie zarobi, a w szczegolnosci to na czym da zarobic sie duzo jest skomercjalizowane. Komercjalizacja proporcjonalna do zysków. Tak to obecnie wygląda niestety. A ze to cyrk - zgadzam sie. Na szczescie lubie chodzic do cyrku :). no dobra nie lubie, ale [...]
[...] rzeczy z pewnością poprawiają się wraz z upływem czasu spędzonego na macie. Ale mimo wszystko nasuwają się dwie konkluzje: 1 „nowoczesne” BJJ bardzo daleko odeszło od tego czym było na początku: sztuką walki wręcz i mocną podstawą do vale tudo 2 można być mistrzem BJJ i posiadaczem wysokiego pasa nie mając wielkiego pojęcia o walce / [...]
[...] dużej pracy w drabinach.Chyba już nie. I może zbyt szybko dokładam do drabin może warto zatrzymać się przy jakiejś drabinie na dłużej w celu adaptacji ciała. Mam nad czym myśleć. @nieraz-Po trzecie, wydaje mi się, że nie wierzysz w kettle. Jesteś przywiązany do tradycyjnego podejścia, w nim czujesz się najlepiej i ono zapewnia Ci [...]
a to nie jest tak ze blyskawiczne sa juz pozbawione sporej ilosci pierwiastkow i mikroelementow? tak samo maja wiekszy udzial cukrow prostych... Tak jest, czym zywnosc bardziej przetworzona tym ubozsza, wiekszy udzial cukrow prostych - wyzsze IG jak to ma impact na sylwetke w rzeczywistosci ? - ZADEN %-) Juz juz wiele lat zmarnowalem na [...]
[...] przeszedł na bilans w okolicy zera. Ewentualnie druga opcja, jaka mi chodziła po głowie to zostać jeszcze przez dwa, czy trzy tygodnie na kaloriach z vlcd + dodać ze 150g węgli i wykorzystać właśnie to je**ięcie metabolizmu, o czym wyżej mowa. Nie weszło jednak w życie, bo w moim przypadku pewnie dopiero wtedy właśnie nie ogarnął bym apetytu.
Tez mi sie wydawalo kiedys ze robie dobrze plank a okazalo sie ze bylam nie tylko w bledzie ale robilam go po prostu zle ;] Zajelo mi sporo czasu zrozumienie na czym polegal popelniany przez mnie blad (powszechny zreszta) i teraz czas wykonywania planka dramatycznie sie skrocil. Popytaj moze,poczytaj dokladnie bo 2 minuty prawidlowowo wykonanego [...]
kotszop/ więcej mięśni, mniej tłuszczyku,)
